Visie
Wat is Tai Chi - Qi Gong
Qigong is een bewegingsmethode die voortkomt uit de traditionele Chinese geneeskunst. Door middel van het oefenen van een serie bewegingen kun je voelen dat de energie in je lichaam weer gaat stromen. Door het beurtelings strekken, draaien en ontspannen van de ledematen, krijg je soepele pezen, spieren en gewrichten. Je krijgt een betere doorbloeding, waardoor je je warmer en ontspannen gaat voelen. Beoefenen van qigong heeft een positieve invloed op je lichameljke en geestelijke gezondheid. Door wekelijks actief te zijn met de langzame bewegingen ontstaat verdieping. Jong en oud kunnen Qigong doen. Voor mensen met een fysieke beperking of gezondheidsklachten is Taichi - Qigong een uitstekende manier om toch nog in beweging te zijn. Ook bij stressgerelateerde klachten biedt Taichi - Qigong verlichting. Cursisten meldden dat ze zich bewuster worden van hun houding en na verloop van tijd beter gaan slapen, lossere gewrichten krijgen en soepeler bewegen.